街頭徒手健身聖經：極限單槓 好書推薦
相當討喜的街頭徒手健身聖經：極限單槓﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
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街頭徒手健身聖經：極限單槓是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
街頭徒手健身聖經：極限單槓曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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商品訊息功能:
凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采
本書特色
◎美國健身書籍權威．龍門出版社＋紐約首席健身教練艾爾?卡瓦德羅＋《囚徒健身》作者保羅．韋德背書，第一部街頭徒手健身系列作。
◎一塊空地＋一根單槓＋你自己，免費、安全、隨時實踐的健身技法。
◎致力於提倡安全訓練技巧的重要性。
◎提倡漸進訓練、自訂計畫、以及創意、創意和創意。
台灣極限街頭健身運動協會、
單槓世界街頭健身訓練中心——強勢推薦
「市面上有上千本關於健身機器、槓鈴、啞鈴和壺鈴的書，
但你曾見過任何一本包羅萬象的單槓百科博客來書店全書嗎？沒有，對吧。
我也沒見過……直到現在。」——保羅．韋德，《囚徒健身》作者
《街頭徒手健身聖經》為美國紐約最成功的個人教練艾爾?卡瓦德羅系列作，他真正引人矚目的絕非一身酷斃的刺青，而是獨到的健身禪學與哲學：
．「你不需要成為健身房會員或任何花哨的設備，就可以練出超越極限的精神與肉體。」
．「有健身沒有終點，這是個持續、漫長的旅程，你必須懷抱謙遜和開放的心態才得以走近。」
健身是一條漫長的心智修行之路，
唯有堅忍之人，才能戰勝精神、體力等各種層面的阻礙，
喚醒體內潛藏能量。
艾爾?卡瓦德羅將健身步驟化繁為簡，
以幽默的文字駕馭所學，
《極限單槓》為街頭徒手健身聖經系列頭本著作，
要練就超群絕倫的上半身，其實只要3個基本動作，
和1個簡單到令人拍案叫絕多功能工具——單槓。
早早步上健身之路的先行者，絕對會告訴你單槓是訓練的必經之路，
它絕對是世界上最簡單、用途最多元的健身器材，能夠變化出數不清的延伸動作。
同時也是功能性肌力的終極「試金石」。
每個熱血靈魂走到鷹架下方時，都抗拒不了一躍而上抓住它的誘惑，
城市令人厭煩的一點就是老是在施工，但黑暗中總有一絲光明，
這些工地鷹架雖然很礙眼，但非常適合用來練習引體向上。
總之，你永遠找不到不變強的理由，
當難以找到適合練習的地點、時間，記住，唯一可能限制你的其實是創意。
本書正是開啟你健身心智的契機，想要打造一副完美的身軀絕對操之在己。
永遠不要忽略自身潛能，荒疏的肉體同時讓你的精神身陷囹圄。
你有多渴望突破阻礙？
不用多說，放馬過來吧。
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內容來自YAHOO新聞
運動彩券業個人資料安全維護計畫發布
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作者： 艾爾?卡瓦德羅
新功能介紹- 譯者：陳韻如
- 出版社：楓書坊
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/10
- 語言：繁體中文
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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～街頭徒手健身精華三部曲～
追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，
除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。
你的身材，正是人生的縮影
追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，
除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。
你的身材，正是人生的縮影
凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采
本書特色
◎美國健身書籍權威．龍門出版社＋紐約首席健身教練艾爾?卡瓦德羅＋《囚徒健身》作者保羅．韋德背書，第一部街頭徒手健身系列作。
◎一塊空地＋一根單槓＋你自己，免費、安全、隨時實踐的健身技法。
◎致力於提倡安全訓練技巧的重要性。
◎提倡漸進訓練、自訂計畫、以及創意、創意和創意。
台灣極限街頭健身運動協會、
單槓世界街頭健身訓練中心——強勢推薦
「市面上有上千本關於健身機器、槓鈴、啞鈴和壺鈴的書，
但你曾見過任何一本包羅萬象的單槓百科博客來書店全書嗎？沒有，對吧。
我也沒見過……直到現在。」——保羅．韋德，《囚徒健身》作者
《街頭徒手健身聖經》為美國紐約最成功的個人教練艾爾?卡瓦德羅系列作，他真正引人矚目的絕非一身酷斃的刺青，而是獨到的健身禪學與哲學：
．「你不需要成為健身房會員或任何花哨的設備，就可以練出超越極限的精神與肉體。」
．「有健身沒有終點，這是個持續、漫長的旅程，你必須懷抱謙遜和開放的心態才得以走近。」
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給為生活而工作的你 | 般若心經成功哲學 | 博客來 |
作者： 艾爾?卡瓦德羅
新功能介紹- 譯者：陳韻如
- 出版社：楓書坊
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
運動彩券業個人資料安全維護計畫發布
【記者陳財官台北報導】運動彩券發行以來已邁入第8年，隨著第2屆運動彩券發行機構開發多種運動彩券玩法，增加投注標的賽事種類如美式足球、冰球，使得運動彩券投注人口增加，銷售成績穩定上升中。但隨著投注的人數增加，及部分行業業者洩漏個人資料的新聞時有所聞，許多民眾難免擔心自己在投注運動彩券或中獎時所提供的個人資料是否安全無虞，這樣的疑慮經由教育部擬定「運動彩券業個人資料檔案安全維護計畫實施辦法」通過後，將更有保障。
教育部體育署表示，依9月3日發布施行的「運動彩券業個人資料檔案安全維護計畫實施辦法」規定，運動彩券發行機構威剛科技及受委託機構臺灣運彩，除遵循個人資料保護法及其施行細則規定外，應就所保有之個人資料檔案(包含經銷商、參與經銷商遴選者個人資料)，訂定個人資料檔案安全維護計畫，計畫內容應含括規劃方式、管理程序、維護措施、虛擬投注通路應採取之資訊安全措施，及個人資料安全查核、改善機制明列作業規範；另與個人資料當事人相關部分，應於蒐集個人資料時或處理及利用個人資料前，告知當事人蒐集目的與類別、利用期間及方式等，於發生個人資料被竊取、洩漏、竄改或其他侵害事件時，應通知當事人事件發生原因及損害狀況，並即刻通報主管機關。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動彩券業個人資料安全維護計畫發布-102426267.html
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