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茶禪一味價格

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內容簡介: 博客來網路書局博客來>博客來書店 這本小書與市場上眾多茶籍的重要區別之處，還在于不僅將關于茶的歷史淵源、生長環境、加工分類、烹煮水火、茶藝茶具等若千方面知識與儒教、佛教、道教、陶瓷、紫砂、詩詞、對聯、典故、人物、故事等諸多傳統文化內容融為一體，還著重講述了深入茶道精髓的“茶禪一味”的理念，使人在品茶閱讀時，得到陶冶情操、啟人心智、覺悟正道的愉悅與清新感。

書中記載的茶詩茶聯，膾炙人口，誦之可使人唇齒留香。描述的茶器茶具，瑰麗清雅，雅號贊語，寄懷閑情。即使茶名，也耐人尋味。“蓮蕊”，“旗槍”，“雀舌”，使人似乎又嗅到了茶葉生長在山野中的那種自然氣息。插配的圖片，清新亮麗，足以使人望而生津，垂涎欲滴。

總之，在給人以視覺享受、增長知識的同時，足以獲得心靈的安逸與寧靜。相信茶樓茶坊置之，可提升其品位；文人茶客讀之，可增長其知識，以助談資。方外僧道讀之，亦可孤雲出岫，明心見性，福慧增長，六時吉祥。

鄢敬新，心理學家，1951年5月生于山東青島。

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• 作者： 鄢敬新
• 出版社：青島出版社
• 出版日期：2013/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

骨骼保健－補充維生素D仍不足

中國時報【李盛雯╱台北報導】

一名82歲患有糖尿病和腎臟病的阿嬤，不小心跌倒導致大腿骨折，開刀手術後未做後續治療，9個月後大腿裡鋼板兩側的骨頭仍未癒合，醫師建議她再補充維生素D，骨頭分開的縫逐漸癒合，從原本坐輪椅進步到可以拿拐杖行走，大幅提升生活品質。

輔仁大學醫學院副院長盧國城教授（見圖）表示，維生素D可幫助鈣質的吸收，能降低骨鬆症病人的骨折風險，對免疫力、肌力、眼睛肌肉、大腦也都有幫助，甚至可以讓腎臟病惡化速度減緩，降低洗腎機會。

日曬雖然能增加維生素D的合成，但夏天氣溫屢破新高，老人家曬了怕中暑、不曬又怕骨鬆。盧國城補充，隨著環境改變，空氣汙染使陽光中的UVB減少，即使每天日曬、喝牛奶，距離身體所需要的量仍然有很大差距，如果體內維生素D不足，除了會增加骨鬆、骨折風險外，若缺乏超過5年以上，腎臟病風險更會大幅提高，不得不注意。

根據國內8大醫學中心調查發現，停經後的骨折婦女，有高達9成以上維生素D不足。盧國城說明，有研究證實，跌倒、骨折與維生素D息息相關，維生素D可使負責挖除老舊骨頭的蝕骨細胞維持一點點活力，並增強造骨細胞活性，讓骨頭保持生命力，再造骨質，不再只是使用骨鬆藥物一味抑制蝕骨細胞，最後只留住老舊骨頭，骨折風險依舊偏高。

盧國城提醒，更年期婦女因為荷爾蒙減少分泌，會加快骨質流失速度，其他例如罹患紅斑性狼瘡、慢性呼吸道發炎在服用類固醇的患者，也是骨鬆高風險群，要特別定期檢測骨密度。

他建議民眾及高風險群者，在安全範圍內做足量的維生素D補充，以每天至少800∼1000IU，且不超過4000單位的安全劑量為原則。如果已經確診為骨質疏鬆症的患者，現在有將骨鬆治療藥及維生素D合併為單顆的口服用藥可以選擇，建議積極與醫師討論病情，使用最適合的治療方式。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/骨骼保健-補充維生素d仍不足-215005694.html

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